Remplacer le café par du matcha

 
matcha latte
 
 

Vous l’avez sans doute compris, le matcha l’emporte haut la main sur le café côté bienfaits pour la santé. Découvrez-les ici. Mais ce n’est pas seulement sur la durée que les effets positifs se font remarquer. Dès la première journée, vous devriez constater de réels changements. On vous en parle aujourd’hui.

1) Une énergie plus saine

Après un, deux ou trois cafés dans la journée, beaucoup de personnes éprouvent des maux de tête, une baisse d’énergie soudaine, voire des tremblements. Suite à tous ces effets secondaires négatifs causés par une surconsommation de café, certains sont devenus adeptes du matcha qui contient lui aussi de la caféine mais agit beaucoup plus sainement sur la santé.

Effectivement, côté énergie (et c’est scientifique), le matcha devrait plus vous satisfaire que le café ! Il possède moins de caféine, mais elle se libère plus lentement dans le corps (pendant 4 à 6 heures) que celle comprise dans le café. Effectivement, la combinaison de l’acide aminé relaxant L-Theanine présent dans le matcha, et de la caféine crée un équilibre unique qui améliore votre capacité de concentration et favorise la bonne humeur, sur la durée !

2) Une meilleure concentration

Il a été prouvé que la combinaison L-Théanine et caféine (soit relaxant et stimulant) améliore de façon très significative la concentration. Cet équilibre particulier permet d’être alerte sans être énervé, et à la fois apaisé sans être endormi. Elle permet d’être parfaitement lucide et améliore les capacités cognitives.

3) Une meilleure haleine

Est-ce vraiment utile de le préciser ? Votre haleine aussi vous dira merci ! Tout comme votre entourage ;)

4) Un cadeau pour vos dents

Contrairement au café, le matcha neutralise les bactéries responsables de la plaque dentaire, ce qui fait de lui un allié puissant pour l'hygiène buccale quotidienne.

Entre tous les bienfaits que le matcha apporte sur le long terme, vous connaissez maintenant les effets à court termes.


passez à des alternatives plus saines !

Prenez votre santé en main,
ON N’EN A QU’UNe seule !

:)

Bonne journée !